サウナの設定温度はお客様ご自身で自由に変えられます。汗が出始めるまでは、なるべく高めの温度を維持していただいたほうが効果は高いですが、我慢して熱い状態で長時間入る事は、体調を崩す原因にもなりますので、無理せず、心地いいと思える温度設定にてお楽しみください。お水は枕元にお持ちになって、こまめにおとりください。​

50分のうち、最後の5分はクールダウンのお時間になります。