(｡･ω･)ﾉﾞ コンニチハ☆風のあいだの風間です！
私が整体を習った整体スクール『五楽塾』では
エドガーケイシー療法をオススメしているのですが、
このほど私、リンゴダイエットに挑戦してみました！
エドガーケイシーのリンゴダイエットは
・3日間リンゴだけを食べる（1日6～8個くらい。できるだけ多く食べる）
・お水をたっぷり飲む
・コーヒーやお茶も少しなら大丈夫。ミルクや砂糖は入れない
・最後の晩にテーブルスプーン2杯のオリーブオイルを飲む
こんな感じなのです。
ダイエットとは言ってますが、痩せることが目的ではなく、体内の浄化が目的です。
さてやってみての感想ですが
・リンゴ美味い(*'▽')！でも2時間くらいでお腹すく
・ちょうど2時間おきくらいにリンゴを食べると目標の6～8個が食べられるからいいけど
普通に仕事で日中食べられないと、朝昼晩に2個ずつはキツイかも
・1日目はうんちモリモリ出たけど、2、3日目は出なかった
・尿が出まくる（たぶん1日12回前後は出てた感じです）
・オリーブオイルを飲むのが慣れてないのでキツイ
・できるけど、飽きる！
ですね～。
いくら美味しくても、さすがに3日間リンゴだけだと飽きますね。
3日目の昼くらいから、明日なに食べようかな～♪ってめっちゃ考えてました。
では私が感じた効果ですが
・顔・身体のむくみがとれる
・内臓がスッキリしている感じがする
・体重が1.5㎏減った
・体脂肪率は変わらず、筋肉量・骨量が減った
こんな感じでしょうか。
体重は一時的に減りましたが、筋肉量・骨量が減るのは長期的に考えると増量への第一歩ですね。こわい・・・
まぁ目的は身体の浄化ですから！（・・・と自分に言い聞かせるしかない）
何だか効果があまりよく分からない結果となりましたが、きっと身体にとてもいいはず！
皆さんもぜひお試しください。
Comments